Hanteln statt Hausaufgaben: LF-Sport im Gym - Besuch im Fitnessstudio

 

Im Rahmen unseres Sport Leistungfaches besuchten wir am 17.12.2025 das Fitnessstudio „Fit‘n‘Fun“, um die im Unterricht behandelten Inhalte praktisch zu vertiefen. Zuvor hatten wir uns im Sportunterricht intensiv mit den verschiedenen Muskelgruppen des Körpers beschäftigt und theoretisch erarbeitet, wie diese gezielt trainiert werden können.

Im Fitnessstudio hatten wir anschließend die Möglichkeit, dieses Wissen praktisch umzusetzen. Unser zuständiger Lehrer, Herr Blinzler, erklärte uns an unterschiedlichen Geräten passende Übungen und zeigte, wie man diese korrekt und effektiv ausführt. Dabei konnten wir die beanspruchten Muskelgruppen bewusst wahrnehmen und unser

Verständnis für Krafttraining weiter vertiefen.
Zum Abschluss des Besuchs nahmen wir an einem Faszien-Training von Lisa, einer Mitarbeiterin des Fit‘n‘Funs, teil. Diese Trainingseinheit war für uns alle besonders anstrengend, zeigte uns jedoch, wie wichtig die Arbeit mit den Faszien für Beweglichkeit und Regeneration ist.
Insgesamt war der Besuch im Fitnessstudio eine sehr lehrreiche Erfahrung, die uns allen viel Spaß bereitete und uns einen Einblick in das gezielte Training des Körpers ermöglichte.

Text: Leni Langner, Leni Bayer; Bild: Stefan Blinzler